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        總蛋白偏低吃點(diǎn)什么

        參與醫(yī)生

        中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師
        總蛋白偏低時(shí),一般要求患者選擇高蛋白飲食。正常人蛋白攝入一般為1g/(kg.d),部分人為1.2g/(kg.d),總蛋白偏低的患者可選擇攝入1.5g/(kg.d)。對(duì)于60kg的人,每天蛋白攝入要求為90g,約為450g牛肉或500g豬肉。建議避免單純攝入一種蛋白,否則難以補(bǔ)充總蛋白,可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,包括動(dòng)物蛋白如肉、蛋、奶,蛋白含量較高,同時(shí)可補(bǔ)充人體必需氨基酸,對(duì)于提高患者蛋白濃度以及總蛋白水平有一定幫助。另外,大豆蛋白是植物蛋白,也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,但盡量少食用,雖然其營(yíng)養(yǎng)豐富,但不及動(dòng)物蛋白。
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