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拔罐一般都適合于身體比較壯實的朋友，或者明顯受寒、著涼，但不是體質(zhì)虛弱的狀態(tài)。如果是慢性病，或者久病體弱的狀態(tài)不適合用拔罐。刮痧的手法不一樣，可以起到的作用不同，但是整體起到的作用還是以祛邪為主，可能不像拔罐單純的只是祛邪，體弱的人不能用。刮痧因隨著刮的手法不同，作用會有區(qū)別，但是整體也還是祛邪為主。 所以刮痧、拔罐這兩種方法，首先是體質(zhì)比較壯實的人可以用，起到的作用重點是理氣、活血、化瘀，還能夠祛風(fēng)、除濕。也就是著涼、落枕、肩頸疼痛，或者是肌肉勞損、后背的酸疼、關(guān)節(jié)不舒服都可以拔罐。拔罐重點是后背、肩頸部位、下肢或者上肢可以拔罐，而刮痧適用的部位可能更多。除了肩背部、手指，在軀干部也可以做刮痧的治療，促進局部的氣血循行，改善局部的氣血瘀滯，同時能夠祛風(fēng)、除濕，達到這樣的作用。