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走路怎樣治頸椎病
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 單建林 主任醫(yī)師
走路實(shí)際上跟頸椎病沒有一定的關(guān)系,但是走路和坐位或者其他的位置,都要注意一點(diǎn),就是使頸部盡量地放松,都可以起到治療頸椎病的作用。但是在走路的時(shí)候,更容易使頸部得到放松,所以在走路的時(shí)候,注意放松頸部是可以起到治療頸椎病的作用的。?因?yàn)樽呗返臅r(shí)候四肢都在活動(dòng),頭部也可以隨著軀干的活動(dòng)而做一個(gè)微調(diào),微調(diào)的動(dòng)作使頸部不是長期處于在一個(gè)狀態(tài)上,這時(shí)候頸部的肌肉容易放松??梢员容^一下,當(dāng)直立,一個(gè)姿勢不動(dòng)的時(shí)候,不管是下肢肌肉,還是上肢肌肉,甚至軀干的肌肉,都容易僵直、容易疲勞。但是真正走路的時(shí)候反倒不容易疲勞,走路的時(shí)候頸部這些肌肉,不管是頸前還是頸后的肌肉,都更容易得到放松。所以走路是可以起到一定的治療頸椎病的作用的,不要輕視,應(yīng)該利用平常走路的間歇,來對頸椎病進(jìn)行一定的調(diào)理。所以走路是在一定程度上,也可以起到治療頸椎病的作用。
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