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嚴格講站樁對下肢靜脈回流或靜脈曲張預防和治療存在一定幫助。站樁時小腿腓腸肌呈現(xiàn)收縮狀態(tài)，可以幫助小腿肌肉內部靜脈回流。 長時間站樁或維持一定時間站樁屬于站立姿勢，對于整個下肢靜脈回流不利。因此站樁運動需要不停變化，即處于站樁姿勢時，重心在腳掌和足跟之間輪流更替，使腓腸肌收縮和舒張才能達到良好靜脈回流效果。因此，下肢酸脹的患者，緩解時需要客觀看待和改良站樁。