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使牙齒變白的方法有如下幾種：1、刷牙：最簡(jiǎn)單的方法肯定是刷牙，好好地刷牙，讓牙齒減少色素沉著。平時(shí)吃飯或喝飲料少食用或飲用含有色素的東西，還要戒煙，抽煙特別容易造成牙齒變黑、變黃；2、洗牙或噴砂：一旦有了牙石和色素，通過刷牙的方法去不掉，需及時(shí)到醫(yī)院或診所用洗牙或噴砂的方式把牙石及牙齒表面附著的色素去除，就可以使牙齒變白；3、漂白：由于增齡性變化，年輕時(shí)候牙很白，歲數(shù)大了后牙齒也會(huì)變黃，對(duì)于這種變黃或還有一些天生黃牙，可以通過漂白的辦法來解決。要去診所或醫(yī)院做漂白，漂白劑也有很多種，各有一些優(yōu)缺點(diǎn)。也有一些漂白劑可以在家使用，但濃度會(huì)低一些，因?yàn)橐⒁獍踩?，漂白效果不是很好?、修復(fù)：天生牙釉質(zhì)發(fā)育不全，如氟斑牙、四環(huán)素牙之類，如果要使其變白，只有采用貼面，如烤瓷貼面、全瓷貼面這類的方法才可以解決，還有的需要做全瓷冠類的修復(fù)來解決問題。