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此處的腰間盤一般指的是腰椎間盤突出癥，手術(shù)治療效果比較好，但是要選擇合適的適應(yīng)證，要根據(jù)患者的椎間盤突出的程度、癥狀和體征以及影像學(xué)的表現(xiàn)才能夠決定手術(shù)。經(jīng)過術(shù)前計劃、術(shù)中精細(xì)操作以及術(shù)后很好的康復(fù)，腰椎間盤突出癥手術(shù)治療效果能夠達(dá)到理想的狀態(tài)。腰椎間盤突出癥手術(shù)的病人僅占5%-10%，絕大部分的病人可以通過非手術(shù)方法得到很好的治療。具體如下：1、平時應(yīng)該減少腰椎的負(fù)荷，避免過度的損傷腰椎。在年輕的時候應(yīng)該減少腰椎的外傷，這樣可以減少骨頭的損傷，從而避免其退變加快；2、平時應(yīng)該注意避免坐姿不良，避免彎腰持重，避免搬運重物，避免低頭看手機(jī)或者看電腦時間過長，這些都會加重腰椎的損傷；3、可以通過熱敷、理療或者功能鍛煉，像三點支撐、五點支撐、小燕飛，或者是游泳、瑜伽、鍛煉、慢跑。以上這些方式都有助于腰椎周圍肌肉的加強(qiáng)，使腰椎更加的穩(wěn)定，減少骨質(zhì)增生，減輕腰背肌肉的痙攣，減輕腰椎間盤的壓力，減少其對神經(jīng)根的刺激癥狀，避免腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀出現(xiàn)。必要的時候可以采取手術(shù)的治療，一定要嚴(yán)格把握適應(yīng)證，這非常重要。