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跖筋膜炎發(fā)生病史比較長，恢復時間比較慢，具體治療方法包括以下幾個方面：1、減少站立時間：減少行走距離，選擇一雙鞋底厚，鞋底軟比較舒服的鞋子，避免穿高跟鞋，從而避免跖筋膜炎的發(fā)生；2、溫水足?。簻厮阍〉臏囟葢撌?7-39°C，足浴的時間在半小時左右，足浴后每天把腳擦干凈；3、藥物治療：溫水足浴后在足底部涂非甾體類消炎止痛藥膏緩解疼痛，也可以貼服傳統(tǒng)的中藥膏藥，活血化瘀、消腫止痛。如果疼痛依然得不到緩解，可以口服非甾體類消炎止痛藥消除炎癥反應，從而減輕炎癥反應所帶來的疼痛。