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經(jīng)期女性可以喝淡茶水，但是不要喝濃茶，濃茶和咖啡中含咖啡因較高，可以刺激神經(jīng)和心血管，導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)量增多等癥狀。經(jīng)期女性要避免同房，因為經(jīng)期宮頸口開放，經(jīng)血是很好的細菌滋生物，同房后容易引起細菌逆行感染，導致宮腔炎、盆腔炎或者影響以后的生育。經(jīng)期女性還要避免吃寒涼、冰冷的食物和飲料，會影響血液循環(huán)，導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)血不暢等癥狀。經(jīng)期女性要注意避免吃海鮮，因為海鮮屬于寒性食物，同時注意避免劇烈活動，避免穿緊身衣褲，以及坐浴、盆浴。經(jīng)期還有一點注意是避免高聲歌唱，因為經(jīng)期女性呼吸道和聲帶黏膜充血，如果高聲歌唱容易造成聲帶水腫、聲音嘶啞，不利于身體健康，同時需要避免拔牙。