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每天乏力、沒精神、想睡覺，常見于以下幾種情況：1、睡眠習慣不好：晚上比較晚睡覺，造成睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間不足。需要調(diào)整睡眠時間，一般在10:00-10:30上床睡覺，保證睡眠質(zhì)量和睡眠時間，促進大腦神經(jīng)遞質(zhì)的有效分泌，可以改善乏力、沒精神、想睡覺的癥狀；2、精神心理疾病：包括焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥，都會表現(xiàn)出睡眠障礙的表現(xiàn)，抑郁癥患者沒有精神、缺乏興趣?？赏ㄟ^相關(guān)檢查，給予對應(yīng)治療；3、器質(zhì)性因素：患者存在血管硬化、狹窄、斑塊、大腦缺血、缺氧等因素，要給予活血藥物，改善血液循環(huán)進行治療；4、睡眠呼吸暫停綜合征：晚上睡眠不足，出現(xiàn)缺氧及乏力、沒精神、想睡覺；5、其它疾病：電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血等，也會出現(xiàn)乏力、沒精神、想睡覺，需要糾正電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血。