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熬夜形成的黑眼圈消除辦法主要有以下幾種：1、停止熬夜：不要熬夜，讓眼睛得到充分休息，注意多睡眠。熬夜或者用眼過度，眼睛長期處于睜開的情況下會(huì)使眼睛保持緊張狀態(tài)，此時(shí)眼睛周圍的血液會(huì)在眼球中瘀滯，引起血液流速不暢、回流受限，血液長期在眼球瘀滯會(huì)表現(xiàn)為青黑色。黑眼圈形成時(shí)需要停止熬夜，保持充分的睡眠，同時(shí)眼睛看近物的時(shí)間不要過長，讓眼睛得到充分休息；2、按摩或鍛煉：按摩、熱敷或者物理方法會(huì)使黑眼圈得到有效消除，同時(shí)還可以進(jìn)行身體體能的鍛煉，使全身的血流加速，眼球血管回流暢通有利于黑眼圈的消退。