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女生會(huì)因?yàn)橥康拇螖?shù)增多而發(fā)生陰道松弛，但也不要?dú)怵H。女生可通過自我保健、自我康復(fù)，而讓陰道、盆底肌不過于松弛，而且能讓陰道維持到一種非常理想的狀態(tài)。因?yàn)殛幍朗且粋€(gè)管腔樣的結(jié)構(gòu)，而盆底肌是一組肌群，是由千絲萬縷的肌肉群組織起來。盆底肌就緊緊環(huán)抱陰道。盆底肌類似千千萬萬根橡皮筋，每次同房過程相當(dāng)于將橡皮筋撐松了一點(diǎn)。同房時(shí)女生的盆底肌肉會(huì)被撐開，從而受到少許影響。此外，女生應(yīng)在同過房后做相關(guān)動(dòng)作，如凱格爾運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)。上述運(yùn)動(dòng)可讓女生類似于橡皮筋的盆底肌，通過收縮與放松的過程，再回到一種非常理想的彈性以及松緊度，從而可預(yù)防陰道松弛。