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- 混合型高脂血癥在生活中該注意些什么
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參與醫(yī)生
山西省心血管病醫(yī)院 趙鋒 副主任醫(yī)師
如果是混合型高脂血癥的病人，要積極控制脂類攝入，在生活中要注意不吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃飽和脂肪酸。少攝入食用油，油炸、油煎，如奶油冰激凌、奶油蛋糕、油炸油條、炸雞腿。吃肉的時(shí)候若想攝入蛋白質(zhì)多、油脂少，可以把雞皮和魚(yú)皮去掉，因?yàn)殡u皮和魚(yú)皮里含飽和脂肪酸過(guò)多，少攝入飽和脂肪酸和炒菜油。要在生活中加倍重視，除了這些，要積極補(bǔ)充蔬菜、水果，大量吃蔬菜，每天要吃到0.8-1斤。水果大概要吃到4-5兩/天，多吃蔬菜、雜糧、蔬果，多吃五谷雜糧、豆制品，便容易把血脂降下去?？梢赃m當(dāng)少吃干果，病人不能多嗑瓜子，瓜子里的油多，干果也要限量攝入，大概25g左右的干果便足夠。
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