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頸肩腰腿痛的治療方法為階梯式治療，具體分析如下：1、改變日常生活方式：頸肩腰腿痛通常為脊柱退行性改變類疾病的表現，常見于頸椎病和腰間盤突出等表現。建議患者改變不良生活習慣，對于頸椎病患者，避免經常低頭，減少看電腦、看手機，可以通過游泳、打羽毛球、放風箏等，保持良好的頸椎曲度。對于腰椎疾病患者，避免經常久坐、減少彎腰、避免負重，體重比較重的患者，應注意減肥、控制體重。也可以通過戴頸托、腰托，強制保持相對良好的頸椎、腰椎曲度；2、保守治療：如果患者疼痛癥狀比較重，可以通過吃藥、貼膏藥、針灸、理療等方法，使頸椎和腰椎相對處于比較好的狀態(tài)，從而緩解疼痛癥狀；3、手術治療：如果通過改善日常生活習慣或通過吃藥、貼膏藥、針灸、理療等方法后，癥狀無法不緩解，通常需要進行手術治療，從而得到較好的治療效果。