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?要明確造成月經(jīng)量偏少的具體原因，然后根據(jù)原因來進行具體治療。有關月經(jīng)量多少是正常，有科學的規(guī)定，不是說自己感覺月經(jīng)量比別人的少，就是不正常。對于一個正常的月經(jīng)規(guī)律的女性來說，來一次月經(jīng)的量在5-80ml之間，這樣的出血量其實都是正常的出血量。所以5ml，或者是不到10ml的月經(jīng)量，分配到3-5天甚至7天的來月經(jīng)的時間當中，每天的出血量就是不需要太多。如果自己感覺月經(jīng)量少，并不一定是有問題，可以到婦科做具體檢查。如果內(nèi)分泌正常，沒有子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉等常見的影響月經(jīng)的疾病，那么就可以不用干預。如果真的是月經(jīng)量偏少，或者說月經(jīng)量還可以，但存在一些其他的問題造成月經(jīng)量少的常見疾病，包括平時常見的排卵障礙性疾病，比如多囊卵巢綜合征，或者其他原因所導致的不排卵性的月經(jīng)，以及曾經(jīng)有過宮腔操作發(fā)生宮腔粘連的女性，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少。單純的月經(jīng)量比以前少，吃什么最好，或者喝什么最好，沒有具體的說法。并不一定通過具體的吃哪些東西，或者是吃哪一種藥物就能調(diào)理。如果是宮腔粘連，首先要進行宮腔手術(shù)分解粘連，然后再使用藥物來進行內(nèi)膜的調(diào)理。具體的導致月經(jīng)量少的原因，要進行了檢查之后，再說使用哪種治療方法來最合適。