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肚子脹氣老放屁還便秘建議吃腸道益生菌。便秘是常見的一種臨床癥狀，便秘的發(fā)生和不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，患者出現(xiàn)排便次數(shù)減少、排出困難、便塊干硬的情況，除此之外，往往還會(huì)出現(xiàn)腹脹、排氣增多的消化不良癥狀。便秘發(fā)生以后，首先建議進(jìn)行生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維素的食物，盡量減少大魚大肉，以及一些富含蛋白質(zhì)和脂肪類的食物攝入，以免造成腸道細(xì)菌的異常發(fā)酵，加重腹脹、排氣增多的癥狀，加重便秘的情況。癥狀比較明顯時(shí)，可以嘗試服用一些腸道益生菌類的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。腸道益生菌可以恢復(fù)腸道菌群的失調(diào)，正常的腸道菌群可以減少腸道有害菌的異常發(fā)酵，減少產(chǎn)氣以及腹脹的癥狀。