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γ-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶120U/L屬于輕度升高，具體吃什么好，先要評(píng)估引起升高的原因。一、生理性原因：如果是生理性的原因，如近期過量飲酒、熬夜、暴飲暴食等因素，主要是針對(duì)這些因素進(jìn)行調(diào)控。戒酒、戒煙，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜、水果，包括魚、肉、蛋等蛋白質(zhì)類的飲食，這種情況下能有效輔助γ-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶下降。二、病理性原因：1、肝炎、肝損害：如果是因?yàn)槟承┎±硇砸蛩?，具體的飲食調(diào)控要根據(jù)疾病因素進(jìn)行調(diào)整，較常見的是因?yàn)楦窝?、肝損害而導(dǎo)致。針對(duì)這種情況，需要多攝入一些富含維生素的蔬菜、水果，包括西藍(lán)花、獼猴桃、藍(lán)莓、櫻桃、菠菜、芥菜等。這些蔬菜、水果中富含維生素，能有效地促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)。另外，富含蛋白質(zhì)的飲食也對(duì)于肝臟修復(fù)有利；2、膽道梗阻性疾病：如果是因?yàn)橐恍┠懙拦Ｗ栊约膊?，如膽汁淤積、膽汁性肝硬化、肝膽結(jié)石等因素引起，這種情況下就要注意避免高脂肪、高膽固醇的食物攝入，因?yàn)檫@些食物會(huì)促進(jìn)膽汁的大量分泌，容易加重膽汁淤積的癥狀；3、胰腺炎、胰腺腫瘤：如果是因?yàn)橐认傺住⒁认倌[瘤等引起的異常，特別是針對(duì)急性胰腺炎，這種情況下需要禁食、禁飲，才能有效控制胰腺炎的癥狀。所以具體病理性因素，飲食要根據(jù)具體的原因來進(jìn)行調(diào)整。