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孩子睡覺時，總覺得腿不舒服的原因，一般常見有以下幾個方面：1、運動量過大：由于近段時間內運動量過大，導致局部肌肉勞損，或由于大量運動后，腿部肌肉出現(xiàn)乳酸堆積，從而引起睡覺時腿部酸脹不舒服的癥狀，可以在孩子入睡前用溫水泡腳，或熱敷其腿部，可以明顯的緩解癥狀；2、生長發(fā)育速度過快：體內的鈣質不能滿足身體生長發(fā)育的需要，引起孩子出現(xiàn)生長痛，這種情況也可以表現(xiàn)出夜間睡眠時腿不舒服的癥狀。家長經(jīng)常給孩子按摩腿部，適當?shù)匮a充維生素D和鈣。維生素D和鈣補充充足后，孩子腿部不適的癥狀也會隨之減少和消失；3、受涼：部分孩子可能是由于在夜間睡眠時，將腿伸到被子外導致受涼，局部毛細血管收縮，從而引起腿部不適的癥狀，及時做好保暖，上述癥狀便會逐漸減輕和消失。