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男人腰脹的原因有以下幾種：1、腰肌勞損：男人腰脹的原因多數(shù)跟腰肌勞損有關(guān)，尤其是長(zhǎng)期久坐、熬夜，某個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)腰脹的表現(xiàn)，因?yàn)檠繜o論是坐著還是站著，都是受力最大的部位。因此長(zhǎng)期久坐，比如一坐就幾個(gè)小時(shí)甚至半天、一天，很容易出現(xiàn)腰脹、腰酸、腰痛的癥狀，往往跟腰肌緊張勞損有關(guān)，建議適當(dāng)活動(dòng)，不要長(zhǎng)期久坐，坐一個(gè)小時(shí)起來走一走、活動(dòng)活動(dòng)，平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，尤其鍛煉腰背肌肉，常用方法是小燕飛動(dòng)作，可以增加腰部力量；2、腎虛：如果有腰膝酸軟、疲乏無力、易驚盜汗等癥狀存在，可以診斷為腎虛，可以找中醫(yī)進(jìn)行辨證，適當(dāng)使用補(bǔ)腎的藥物，看是否能改善癥狀，如果合并有其它不適癥狀，尤其有性功能障礙，需要找醫(yī)生咨詢?cè)u(píng)估，并進(jìn)行治療。