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孕早期可以平躺睡覺，但不建議孕晚期平躺睡覺。孕早期胚胎較小，可采取各種睡姿，如平躺、側(cè)躺，甚至可以趴著睡覺。孕中期尤其是孕13周后，子宮長出盆腔后，此時不建議趴著睡覺，但是仍可以側(cè)躺或平躺睡覺。但孕晚期后胎兒過大，這時不建議平躺睡覺和趴著睡覺，建議采取側(cè)臥睡覺。孕晚期平躺睡覺，胎兒有可能壓迫女性的下腔靜脈，導(dǎo)致靜脈回流減少，從而使胎盤血供減少，嚴(yán)重時會誘發(fā)宮縮，有時會影響胎兒的供血供氧，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧。所以孕晚期不建議平躺睡覺，更建議左側(cè)臥位睡覺，因?yàn)樽訉m都有輕度右旋，左側(cè)臥位理論上更利于胎兒發(fā)育。