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血壓低首先不要緊張，要需要看低血壓水平。如果平時飲食比較清淡，此時在日?？梢猿缘较桃稽c，比如早餐時吃一點咸菜或腐乳。如果平時不太習(xí)慣多喝水，喝水量少，可以增加水的攝入，還要明確是否存在貧血、營養(yǎng)不良情況。如果存在貧血、營養(yǎng)不良情況要先對其糾正，比如平時偏食或者是不吃肉，一定要在攝入方面改善，增加蛋白質(zhì)攝入。也可以吃紅棗、阿膠等能夠補血的藥物。另外還要關(guān)注，不是所有低壓都一定要治療，有人長期血壓偏低，比如見于青年比較瘦的女性，其無癥狀，也不影響日常生活和工作，此時可以不用治。平常血壓相對正常，但是突然變低，又有低血壓癥狀，包括頭暈、乏力、眼前發(fā)黑，需要去尋找原因，有無導(dǎo)致血壓下降的原因，比如比較嚴重的心梗、心衰、心律失常，如果存在就一定要把此誘因去除。如果正在吃降壓藥，降壓藥物過量導(dǎo)致血壓下降，一定要把藥物減量，或者是調(diào)整其它類型降壓藥物。老年人餐后低血壓和體位性低血壓，也需要去調(diào)整其方式，在體位變化時要緩慢，不要過快。餐后低血壓，吃飯上面不要吃的太飽，主食要少吃，可以緩解低血壓發(fā)生。