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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
孩子睡覺不蓋被子，處理方法如下：1、室內(nèi)溫度合適：通常孩子睡覺時，室內(nèi)溫度保持在22-26℃，冬季也不能低于22℃。如果夏天房間過熱，可以開空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保持合適室內(nèi)溫度有助于睡眠，可減少不蓋被子情況；2、穿睡衣：可以給孩子穿純棉、寬松睡衣，根據(jù)季節(jié)可以調(diào)節(jié)睡衣厚度，夏天可以穿較薄睡衣，冬天可以穿較厚睡衣，根據(jù)出汗情況適當(dāng)調(diào)節(jié)衣物；3、睡被：如果屋內(nèi)溫度過低，穿睡衣不能滿足對體溫的要求，此時可以給孩子用睡被，也能緩解不蓋被子導(dǎo)致受涼情況，但需注意護(hù)理，防止窒息。孩子生理特點(diǎn)為代謝較快，從而導(dǎo)致出汗較多，由于神經(jīng)發(fā)育特點(diǎn)而睡眠不踏實(shí)。所以應(yīng)根據(jù)具體情況調(diào)節(jié)，從而保證睡眠質(zhì)量。
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