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口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此想要避免其發(fā)生，就需要注意以下的幾個(gè)方面： 1、注意口腔的衛(wèi)生，避免口腔黏膜的損傷，避免辛辣刺激性食物，去除局部刺激因素，少抽煙、少喝酒； 2、保持心情的舒暢、樂(lè)觀、開朗，避免事事著急； 3、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度的勞累； 4、保證生活規(guī)律性及營(yíng)養(yǎng)的均衡性，定時(shí)排便，防止便秘； 5、要多喝水，保持水量的充足，避免上火引起的潰瘍； 6、可以定期服用維生素C族藥物，提高免疫力，防止口腔潰瘍形成。