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要想知道自己有沒有乳腺增生，首先可根據(jù)自身的癥狀來判斷。因?yàn)槿橄僭錾闹饕Y狀是胸部疼痛，尤其是年輕的女性，疼痛常和月經(jīng)周期有非常密切的關(guān)系。月經(jīng)周期來臨，疼痛可加重，月經(jīng)周期結(jié)束，疼痛可明顯緩解。一些中年以后的女性，疼痛和月經(jīng)周期的關(guān)系就不再非常密切。除了根據(jù)局部疼痛癥狀判斷之外，還可通過觸診探查乳腺內(nèi)是否有增生的條索和結(jié)節(jié)來判斷。但在進(jìn)行觸診時(shí)，一定要注意手法的正確。門診經(jīng)常會遇到一些患者在觸摸乳腺時(shí)，采用抓捏的方法，其實(shí)這種方法很容易將正常的乳腺誤認(rèn)為腫塊。在進(jìn)行乳腺觸診時(shí)，要將手平鋪在乳腺表面，并按照一定順序，對整個(gè)乳腺進(jìn)行觸診和探查。一旦發(fā)現(xiàn)有腫物的存在，還應(yīng)當(dāng)檢查乳腺的腫物硬度、光滑度，是否能夠活動等。通常發(fā)現(xiàn)腫物后建議患者到醫(yī)院就診，以明確腫物的性質(zhì)。除此之外，大多數(shù)乳腺增生的患者并沒有其他癥狀，積極的定期檢查，尤其是定期做超聲復(fù)診，對女性的乳腺健康非常重要。