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頸椎病最常見(jiàn)的類型稱為神經(jīng)根型頸椎病，即頸椎問(wèn)題刺激神經(jīng)根產(chǎn)生癥狀，特別是上肢麻、痛，胳膊麻、胳膊痛、手指痛、手指麻木。雖然這類疾病很常見(jiàn)，但是危害性相對(duì)不大，中醫(yī)的保守治療效果很不錯(cuò)，如皮針、針灸、手法、推拿、中藥口服、中藥外敷，綜合使用起來(lái)見(jiàn)效會(huì)更快。這類頸椎病通常是由不良體態(tài)引起，要注意少低頭，頸椎要注意保暖。平常適當(dāng)做頸部康復(fù)運(yùn)動(dòng)、頸后肌肉抗阻力運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸后肌群的肌肉力量，避免過(guò)度勞損，對(duì)預(yù)防神經(jīng)根型頸椎病的效果都很不錯(cuò)。