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腰脫壓迫神經(jīng)引起腿麻木，應(yīng)該注意避免腰椎損傷因素，增加保護性因素，還可通過使用藥物改善，具體有以下處理措施：1、避免腰椎損傷因素：不要長時間伏案工作，避免坐姿不良或者彎腰持重、搬運重物，以及長距離駕駛汽車。在鍛煉身體時，尤其在進行力量訓(xùn)練時，在健身房不要頻繁舉過重的物體，也要注意不要彎腰過度，以減少腰椎間盤負荷，避免損傷；2、增加保護性因素：還應(yīng)通過熱敷、理療，利用熱效應(yīng)促進局部血液循環(huán)，能夠改善癥狀，從而使腰椎功能得以保護。每天可以做三點支撐、五點支撐、小燕飛，或者是游泳、慢跑等運動。可以有效增加腰椎周圍肌肉群的力量，更好保護腰椎的穩(wěn)定性，以使腰椎間盤避免向后進一步突出，壓迫神經(jīng)根，從而造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀；3、使用藥物：如果疼痛較明顯，也可以在局部適當(dāng)貼敷膏藥，能夠活血化瘀、舒筋通絡(luò)。也可以口服一些非甾體抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉或洛索洛芬鈉等，根據(jù)自身胃腸道情況，適當(dāng)選擇一種藥物飯后口服即可。此外，也可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等；一般通過以上的治療，以及牽引、按摩、理療或者是針灸、功能鍛煉，能夠很好使腰椎間盤對神經(jīng)根的壓迫逐漸減輕。適當(dāng)臥床休息，可以保護神經(jīng)功能，還可通過上述方法預(yù)防進一步發(fā)展。