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緩解寶寶受驚嚇后晚上哭鬧的具體措施如下：1、家長(zhǎng)的陪伴：家長(zhǎng)要盡量陪伴在寶寶身邊，當(dāng)寶寶出現(xiàn)哭鬧時(shí)，建議家長(zhǎng)將他擁入懷中，輕撫頭部或輕拍后背，用溫柔的話語(yǔ)來(lái)安慰寶寶，讓寶寶最大限度得到安全感，這樣寶寶才能忘掉受到驚嚇的事情；2、喝溫牛奶：可以在寶寶入睡前讓他喝一杯溫牛奶，能夠起到助眠安神的作用；3、開(kāi)小夜燈：寶寶睡覺(jué)時(shí)需要盡量保留光線，可以用較暗的小夜燈以避免由于黑暗導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生恐懼心理；4、轉(zhuǎn)移注意力：入睡前家長(zhǎng)可以陪伴在寶寶身邊，用比較柔和的音樂(lè)，或者哼唱兒歌、講溫馨故事等方式來(lái)分散寶寶的注意力，增加安全感。寶寶忘掉了受到驚嚇的事情后，半夜哭鬧的現(xiàn)象就會(huì)逐漸減少和消失；5、食療：可以用珍珠母或酸棗仁熬水給寶寶喝，也能夠起到安神的作用。