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山楂片吃多了會胖嗎
- 山楂片吃多了會胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
山楂片如果不加節(jié)制地吃多了,容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。因?yàn)樯介?dāng)中富含有一定量的碳水化合物,也就是糖分。從營養(yǎng)學(xué)的角度,山楂片當(dāng)中每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000cal的熱量。因此如果不加節(jié)制地吃的山楂片過多,就會使得山楂片當(dāng)中含有的能量積少成多,進(jìn)入體內(nèi),過多的能量以脂肪形式儲存,就會造成身體發(fā)胖。而且山楂片吃多了,還有很強(qiáng)的刺激味蕾敏感性的作用,通常會使得味蕾敏感性增加,變得更有食欲。因此當(dāng)吃多了山楂片,往往會變得更有食欲,而吃進(jìn)來其他過多的食物,也會導(dǎo)致能量在體內(nèi)蓄積,導(dǎo)致身體肥胖。所以說一般吃適量的山楂片,可以起到健脾胃的作用,對于避免肥胖有積極作用。但是如果不加節(jié)制地吃的山楂片過多,也會導(dǎo)致肥胖。
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