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成人益生菌可以長期吃嗎
- 成人益生菌可以長期吃嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師

通常不建議成人長期吃益生菌,否則不利于人體體內(nèi)的菌群平衡。消化道里有益生菌和不良的桿菌,通常情況下,不良的桿菌以革蘭氏陰性桿菌為主,包括大腸埃希菌、大腸桿菌、糞球菌等,通常稱為腸道內(nèi)有害的病原菌,與益生菌的作用相反。正常的成年人在體內(nèi)有一定益生菌和有害菌同時存在,此時達(dá)到一個菌群的平衡狀態(tài),所以不會出現(xiàn)明顯的腹脹、腹痛和腹瀉,也不會有明顯的便秘或消化不良的情況。但當(dāng)體內(nèi)過多補(bǔ)充益生菌后,可能造成體內(nèi)的菌群失調(diào),部分細(xì)菌就會喪失活性,導(dǎo)致二次污染或再次出現(xiàn)真菌感染。腸道內(nèi)一旦出現(xiàn)益生菌過多,容易導(dǎo)致真菌定植,在真菌感染以后,成人容易出現(xiàn)發(fā)熱、腹脹、腹痛、便秘、稀便等臨床癥狀和反應(yīng)。

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