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糖尿病人吃彌猴桃好嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病病人可以吃獼猴桃,但是不能多吃,獼猴桃這種水果含有豐富的植物蛋白、維生素、微量元素和礦物質(zhì),可以給身體提供非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比較適合糖尿病病人。而且獼猴桃纖維素含量比較高,纖維素也就是通常所說(shuō)的膳食纖維,適當(dāng)進(jìn)食膳食纖維,可以在一定程度上改善餐后血糖的吸收,從而在一定程度上幫助降低餐后血糖。而且很多糖尿病病人,有腹脹、便秘、胃腸蠕動(dòng)減慢的癥狀,多吃獼猴桃當(dāng)中的膳食纖維,可以在一定程度上改善上述癥狀。但獼猴桃也確實(shí)不能多吃,因?yàn)楂J猴桃糖的含量比較高,如果吃多了,會(huì)升高血糖。建議獼猴桃可以在兩餐之間少量吃,比如上午的9-10點(diǎn)鐘,或者是下午的3-4點(diǎn)鐘,在兩餐之間,每次只吃半個(gè)獼猴桃,這個(gè)量比較合適。
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