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        老是長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦

        參與醫(yī)生

        武漢大學(xué)中南醫(yī)院 吳劍波 主任醫(yī)師
        老是長(zhǎng)白頭發(fā)要分清病因,才能針對(duì)性地進(jìn)行處理。長(zhǎng)白頭發(fā)直接的原因,就是毛囊黑色素細(xì)胞的功能障礙,或黑色素細(xì)胞原本數(shù)量減少。1、遺傳因素:部分是遺傳性白發(fā),比如有家族史、少白頭,一般比較難治療;2、年齡因素:還有一些就是老年性自然老化,毛囊里面的黑色素細(xì)胞逐漸功能衰退,這種白頭發(fā)也比較難治療;3、精神因素:比如長(zhǎng)期的緊張、焦慮、熬夜、睡眠不足,也可以影響到毛囊黑色素細(xì)胞的功能而導(dǎo)致白頭發(fā)。所以要針對(duì)性調(diào)理,保證充足睡眠、良好心態(tài)、精神放松,白頭發(fā)可能緩解、恢復(fù);3、營(yíng)養(yǎng)性白頭發(fā):比如胃腸道疾病、消化不良、偏食,或缺乏一些維生素、微量元素,尤其是銅、鐵、鋅這類(lèi)微量元素,會(huì)影響到黑色素細(xì)胞合成黑色素的功能,所以要針對(duì)性進(jìn)行補(bǔ)充。另外,也可以根據(jù)中醫(yī)的理論,多吃一些黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等,對(duì)于頭發(fā)顏色的恢復(fù)也有幫助。還可以多做頭皮的叩擊按摩,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),也有利于白頭發(fā)的復(fù)色。
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