国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

正常健康的成年人血壓范圍應(yīng)該為收縮壓90-130mmHg，舒張壓60-80mmHg。收縮壓90-120mmHg，舒張壓60-80mmHg屬于理想血壓。而收縮壓120-140mmHg，舒張壓80-90mmHg屬于正常血壓值高限。收縮壓130-140mmHg，舒張壓80-90mmHg屬于臨界高血壓范圍。血壓長期≥140/90mmHg可以診斷為高血壓，血壓值長期<90/60mmHg可以診斷為低血壓。血壓需要精準(zhǔn)和反復(fù)地測(cè)量才能確定，測(cè)量血壓前要靜息休息15-30分鐘左右，休息時(shí)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、受驚、劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)都有可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)，造成血壓測(cè)量不準(zhǔn)。還要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能造成血壓波動(dòng)。測(cè)量血壓最好能連續(xù)測(cè)量三次后取其平均值，才能準(zhǔn)確反應(yīng)當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)狀況。