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老是上廁所去小便稱為尿頻。一般正常人白天的排尿次數(shù)不超過(guò)8次，晚上的排尿次數(shù)不超過(guò)1次，都是正常的。如果排尿次數(shù)白天超過(guò)8次，晚上超過(guò)1次，就稱為尿頻。引起尿頻的原因比較多，有生理性原因，也有病理性原因。具體如下：1、生理性原因：比如喝水多，就容易上廁所，尤其天冷喝涼水、喝酒，都會(huì)引起尿頻的癥狀。另外情緒問(wèn)題，精神緊張、壓力大，也會(huì)引起尿頻，精神緊張直接就會(huì)引起膀胱過(guò)度收縮，從而產(chǎn)生頻繁的尿意。另外，不要太關(guān)注排尿問(wèn)題，有些人就是覺(jué)得自己排尿次數(shù)比別人多，就比較緊張，越是關(guān)注這個(gè)問(wèn)題越容易尿頻；2、病理性原因：常見的像感染，泌尿系感染容易引起尿頻，前列腺疾病像慢性前列腺炎、前列腺增生，常見的癥狀就是尿頻；另外，膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、間質(zhì)性膀胱炎等都可能會(huì)引起尿頻。所以出現(xiàn)尿頻，先要去尋找原因，如果是生理性的問(wèn)題，可以進(jìn)行自我調(diào)整。比如減少喝水量，每次可以少量多次喝水，不要喝涼水，盡量不要喝酒，減少排尿的次數(shù)。如果是精神緊張引起，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，轉(zhuǎn)移注意力；另外，不要有尿意就去排尿，要適當(dāng)?shù)谋锬?，?dāng)有明顯尿意的時(shí)候再去排尿，會(huì)減少排尿次數(shù)。如果是前列腺疾病引起，可以進(jìn)行治療，比如常用α受體阻滯劑、M受體阻滯劑、β受體激動(dòng)劑來(lái)穩(wěn)定膀胱，減少膀胱收縮，增加膀胱的儲(chǔ)尿能力，也會(huì)減少尿頻的癥狀。如果感染引起的可以使用抗生素消除感染，癥狀也會(huì)得到改善。