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喉嚨發(fā)炎時(shí)應(yīng)該吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C，有利于局部炎癥的控制。喉嚨發(fā)炎時(shí)會(huì)有明顯的局部疼痛、阻塞感，甚至?xí)新曇羲粏。陲嬍撤矫嬉M(jìn)行調(diào)整，包括避免辛辣、刺激的食物，并注意補(bǔ)充維生素C，盡量選擇新鮮的蔬菜，如菠菜、白菜、西蘭花等綠色蔬菜，即可以補(bǔ)充維生素C，又不會(huì)造成上火等現(xiàn)象，有利于咽喉發(fā)炎的癥狀控制。另外，還要注意多吃富含維生素C的水果，如新鮮的橙子和橘子等，有利于疾病的控制。除此之外，在烹飪方面要注意避免重油、重鹽、重辣，上述因素都可以使人體容易上火，導(dǎo)致局部喉嚨發(fā)炎的癥狀加重，不利于疾病的控制。另外，還要注意多吃富含維生素C的水果，如新鮮的橙子和橘子等，有利于疾病的控制，同時(shí)進(jìn)食時(shí)要避免過(guò)熱、過(guò)燙，否則也會(huì)加重局部的刺激癥狀。