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- 腰椎管狹窄最好的運(yùn)動(dòng)是什么
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參與醫(yī)生
山西白求恩醫(yī)院 常建軍 副主任醫(yī)師
腰椎管狹窄癥患者應(yīng)根據(jù)病因及分類選擇相應(yīng)適合的運(yùn)動(dòng)方式，具體情況如下：
1、若患者因年齡增大、椎間盤退變、關(guān)節(jié)突增生導(dǎo)致自身出現(xiàn)退變性腰椎管狹窄癥，則需加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，如倒走、小燕飛、五點(diǎn)支撐等。部分急性期患者應(yīng)適當(dāng)臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也應(yīng)防止腰部長時(shí)間處于某種姿勢；
2、若患者因峽部裂、腰椎滑脫引發(fā)椎管狹窄，則需以休息為主，避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)，如踢毽子、舉重等，臨床建議患者病情穩(wěn)定后可進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?
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