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前列腺炎不治也會自愈，通常生活習慣好了，維持半個月以上就會改善。 好的生活習慣是終身的，如可以進行慢跑、打籃球、散步，前列腺炎鍛煉主要是減少前列腺受壓，運動可以使自己多出汗，增加身體免疫力，可以有效預防前列腺炎發(fā)生。所以不要久坐、長時間開車、熬夜，坐的時間長了，可以站起來活動5-10分鐘，鍛煉也可以使身體活力更好，性欲也會提高，同房的能力也會增加，也會使夫妻關系更為和諧。鼓勵有節(jié)制的、規(guī)律的男女性生活，定期的排精可以減輕前列腺壓力，改善癥狀。 清淡飲食、禁酒，辛辣刺激食物盡量減少，以免引起前列腺充血，禁飲烈酒，少食辛甘肥辣之品，少喝咖啡，少吃白糖和精制的面粉，多吃含鋅的食物，比如南瓜、花生仁、杏仁、芝麻等，對防治前列腺炎有一定效果。合理安排膳食很重要，葷素結合，適當增加蛋白、大豆制品、牛肉、魚蝦、雞蛋、新鮮蔬菜水果，能提高身體素質，保持大便通暢。前列腺炎可以自己愈合，但取決于自己良好的生活習慣，一般堅持健康的生活習慣3個月以上，幾乎都會有很明顯的效果。