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牙結(jié)石為細(xì)菌及食物長期附著在牙面上，出現(xiàn)鈣化造成。若鈣化面積較大，自己摳可去除部分牙結(jié)石，但因牙結(jié)石通常為大面積增生，通常難以完全清除，所以正確方法應(yīng)該是前往醫(yī)院或診所進行正規(guī)的超聲波潔治，以有效去除牙石及牙菌斑。此外，因為牙結(jié)石是食物鈣化在牙面上正常，通常非常堅硬，所以刷牙一般無法去除干凈。建議定期洗牙，一般建議1-2次/年，洗牙對牙周炎、牙齦炎都是早期的保護及治療措施之一。