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體重如果下降了10斤，一定要找原因，可能的原因具體如下：1、胃腸道問(wèn)題：從自身來(lái)找，如有沒(méi)有最近吃的不好、大便功能不好，也就是從胃腸道找原因。如果吃的東西少，或者有意識(shí)地控制飲食，或者是大便不好，頻頻有腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，就會(huì)使體重下降；2、其他器質(zhì)性問(wèn)題：除了自身找原因，另外就是要除外有沒(méi)有血糖的問(wèn)題，血糖高或糖尿病，體重會(huì)瘦。另外有沒(méi)有甲狀腺的問(wèn)題，甲亢的時(shí)候體重也會(huì)瘦。老年人要考慮腫瘤的問(wèn)題，年輕人是結(jié)核，無(wú)論是腫瘤或者是結(jié)核都是消耗性疾病，本身就會(huì)使體重減輕，明顯出現(xiàn)消瘦；3、如果除外了血糖、甲狀腺、腫瘤、結(jié)核等相關(guān)問(wèn)題，飲食穩(wěn)定，也沒(méi)有人為減肥，考慮有沒(méi)有精神心理的問(wèn)題，如壓力大、休息不好、有偏焦慮和抑郁，也會(huì)影響體重。所以如果真的出現(xiàn)了體重明顯下降，或者是自己不能控制的進(jìn)行性下降，其實(shí)是一個(gè)非常危險(xiǎn)的信號(hào)。如果從自身找不著原因，一定要到醫(yī)院里讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)找，排除一些病，以免發(fā)現(xiàn)是已經(jīng)是晚期。如果考慮是精神心理問(wèn)題，自己調(diào)整不了，也可以借助專(zhuān)門(mén)精神心理的醫(yī)務(wù)人員，來(lái)幫助解決問(wèn)題。