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木瓜既不能減少尿酸從體內(nèi)產(chǎn)生，也不能促進(jìn)尿酸從腎臟中排泄，所以并沒有降低血尿酸的作用。但傳言稱木瓜能夠降血尿酸，可能有以下方面的原因：1、嘌呤含量較低：每100g木瓜的嘌呤含量僅為1.6mg，所以血尿酸升高以及痛風(fēng)的人群吃木瓜沒有問題；2、糖分含量低：尤其是果糖含量較低，每100g木瓜當(dāng)中果糖含量不到10g，屬于低果糖含量的水果。如果果糖大量攝入機體以后，會對血尿酸水平產(chǎn)生不良影響。一方面果糖在體內(nèi)代謝時，會消耗大量三磷酸腺苷，其最終代謝產(chǎn)物包括血尿酸，所以大量果糖攝入會使體內(nèi)尿酸生成增加。另外果糖攝入會增加胰島素抵抗，從而影響尿酸從腎臟中排泄，而木瓜中果糖含量較低。所以從嘌呤、果糖含量角度而言，血尿酸升高以及痛風(fēng)的人群，吃木瓜沒有問題，不會影響血尿酸情況，但是木瓜并沒有降尿酸的作用。