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月經(jīng)不調(diào)吃什么食物可以調(diào)理
- 月經(jīng)不調(diào)吃什么食物可以調(diào)理
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 丁宇 副主任醫(yī)師

月經(jīng)不調(diào)進行調(diào)理,可以根據(jù)以下情況選擇食物:1、氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào):可以吃活血的食物,如山楂、姜茶、生姜、紅糖茶,可以活血化瘀;2、脾虛引起的月經(jīng)失調(diào):月經(jīng)量過多由脾虛引起,可以吃健脾的食物,健脾的食物比較多,像薏仁、茯苓、白扁豆、山藥;3、濕氣過盛引起的月經(jīng)不調(diào):可能會吃祛濕的食物,比如小豆、鹽湯以及冬瓜湯,都有祛濕的效果;4、氣血不足引起的月經(jīng)失調(diào):要補氣養(yǎng)血,補氣養(yǎng)血比較多見的是桂圓、蓮子、百合,都能進行補氣養(yǎng)血,還有阿膠、茯苓,也可以健脾益氣、補氣養(yǎng)血等。根據(jù)不同類型的月經(jīng)不調(diào),選擇不同的食物進行調(diào)解。

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