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輕度貧血的患者可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是不建議進(jìn)行激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，可以慢走或者慢跑。但是中、重度貧血的患者，不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹?、重度貧血的患者，本身血紅蛋白含量減少、攜帶氧氣的能力降低，機(jī)體組織大多處于缺血狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)之后患者會(huì)出現(xiàn)明顯的呼吸困難、缺氧的表現(xiàn)。此外，貧血時(shí)心臟代償性心率增快，患者會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌的感覺，而運(yùn)動(dòng)之后這種感覺會(huì)更加明顯，心臟代償能力明顯減弱。因此，中、重度貧血患者不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)之后，患者還會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短，甚至發(fā)生頭暈、暈厥的現(xiàn)象。貧血常見的原因包括以下幾點(diǎn)：1、造血功能異常：比如造血干細(xì)胞缺陷，以及再生障礙性貧血、白血病、淋巴瘤等，造血干細(xì)胞的惡性增殖性疾病，也會(huì)導(dǎo)致造血功能低下，使患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血。2、造血原料缺乏：比如缺鐵性貧血，以及葉酸、維生素B12缺乏，導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。3、溶血性貧血：紅細(xì)胞在外周被破壞而發(fā)生的貧血。4、失血性貧血：比如消化道、呼吸道、泌尿系失血，或者創(chuàng)傷性失血等導(dǎo)致的貧血。