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膝蓋積液通常指膝關(guān)節(jié)積液，正常情況下，膝關(guān)節(jié)內(nèi)也有關(guān)節(jié)液的存在，量比較少，因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨沒(méi)有血液循環(huán)，沒(méi)有血管，靠關(guān)節(jié)腔內(nèi)的關(guān)節(jié)液營(yíng)養(yǎng)軟骨。關(guān)節(jié)液是根據(jù)關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力的不同，進(jìn)行循環(huán)、更替，促進(jìn)軟骨的營(yíng)養(yǎng)。如果關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生不同的壓力，關(guān)節(jié)液不能很好地吸收，從而加劇產(chǎn)生，不可避免地產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)積液。膝蓋積液比較多的情況下，如果不能自行吸收，建議進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液處理，抽出關(guān)節(jié)多余的關(guān)節(jié)液后進(jìn)行加壓包扎、佩戴護(hù)膝。同時(shí)減少膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)量，比如減少行走、站立的時(shí)間。加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)股四頭肌的功能鍛煉，比如坐在凳子上伸直腿抬腿，站在地面上一側(cè)肢體負(fù)重，另一側(cè)肢體伸直腿屈曲，髖關(guān)節(jié)向前抬起，可以鍛煉了股四頭肌，股四頭肌力量增強(qiáng)有利于關(guān)節(jié)液的吸收。