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口干吃什么好
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
口干時(shí),吃以下食物好:1、新鮮的水果:口干時(shí),可以多吃一些新鮮的水果,很多水果當(dāng)中含有一些植物的酸類,可以刺激唾液腺的分泌,比如桃子、梅子、檸檬等,都可以幫助人體生津止渴;2、新鮮的綠葉蔬菜:口干的時(shí)候,可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜。新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中也含有很多的水分,以及豐富的維生素,對(duì)于這種口干的改善有很大的幫助。在平時(shí)的飲食當(dāng)中,建議口干的患者不要吃太咸的東西,也不要吃太甜的這種食物,容易導(dǎo)致水分的進(jìn)一步丟失。其實(shí)對(duì)于口干的改善,不僅要從飲食上進(jìn)行干預(yù),最重要的是要發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致口干的原因。比如有些患者由于一些鼻腔的原因,如鼻竇炎,容易導(dǎo)致睡覺的時(shí)候張口呼吸,醒來以后就會(huì)覺得口干,需要針對(duì)鼻部的情況來進(jìn)行糾正。有些時(shí)候環(huán)境過于干燥,如空調(diào)的溫度過高,暖氣開得過足,也容易導(dǎo)致口干。建議去除環(huán)境因素,一定要多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。另外,還要排除一些病理性的疾病,如干燥綜合征也可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干,這些患者口干癥狀通常非常明顯,而且還容易伴隨有眼干。針對(duì)這種疾病,需要使用藥物來進(jìn)行調(diào)理。出現(xiàn)口干,還要排除一些常見的疾病,如糖尿病。
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