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抖腿不能瘦腿，并不是哆嗦腿，肌肉運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)哪就能瘦哪，這是不可能出現(xiàn)的，不符合科學(xué)道理。而且抖腿是不太好的習(xí)慣，讓別人看了非常地不文明。抖腿不是動(dòng)哪，哪就可以瘦。長(zhǎng)肉的時(shí)候是全身長(zhǎng)，并不是長(zhǎng)了幾斤肉都長(zhǎng)在肚子上，其他部位不長(zhǎng)，這是不會(huì)出現(xiàn)的。要想減的時(shí)候，也是均勻往下減，當(dāng)減肥時(shí)，所有的身體，臂圍、胸圍、腰圍、腹圍，以及臀圍都是均勻下降的。不可能出現(xiàn)局部減肥，任何局部減肥都是失敗的，除了吸脂以外。要想減肥，還是要靠管住嘴、邁開(kāi)腿，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，加大運(yùn)動(dòng)量，加大能量的耗散。長(zhǎng)期堅(jiān)持之后，能量就會(huì)逐漸消耗下去，抖腿實(shí)際上能量消耗極低，對(duì)于想減肥而言，微乎其微。