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腸癌目前在我國(guó)的發(fā)生率逐年上升，所以如何有效預(yù)防腸癌，成為重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。具體預(yù)防腸癌的方法主要有以下幾種：1、保持健康的生活方式，保持健康的體型，不能過(guò)于肥胖；2、低脂飲食，攝入新鮮的水果和蔬菜，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白飲食；3、老年患者預(yù)防心血管疾病時(shí)使用的阿司匹林，適量食用咖啡及咖啡相應(yīng)的食物，還有堅(jiān)果類(lèi)的食物，都可以降低腸癌的發(fā)生率；4、減少有害食物的攝入，避免食用霉變或者變質(zhì)的食物，以及黃曲霉菌比較高的食物；5、戒煙、戒酒，保持良好的心態(tài)以及積極樂(lè)觀的生活方式；6、最后醫(yī)生需要對(duì)患者進(jìn)行密切隨訪、觀察防癌的篩查，如果患者定期檢查發(fā)現(xiàn)大便出現(xiàn)潛血陽(yáng)性，需要進(jìn)一步進(jìn)行明確。同時(shí)也鼓勵(lì)45歲以上的人每1-2年進(jìn)行腸鏡的檢查，及早發(fā)現(xiàn)局部腸道的息肉或者相應(yīng)的病變，預(yù)防腸癌發(fā)生。