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高血壓人士吃荔枝會(huì)有影響嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
高血壓患者吃荔枝,對(duì)血壓沒(méi)有影響。無(wú)論是熱帶水果,還是蘋(píng)果、橘子、梨等日常水果,食用后對(duì)血壓均無(wú)不良影響,可以正常食用。高血壓患者在飲食中的注意事項(xiàng),主要如下:1、控制鹽的攝入:對(duì)于高血壓患者,要把鹽的攝入量控制到6g以下,即每天<6g。若血壓還是較高,則應(yīng)該進(jìn)一步控制鹽的攝入量,如難治性高血壓,建議每天≤2g;2、控制脂肪的攝入:對(duì)于高脂肪、高膽固醇的食物,如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟等,盡量少食用。因?yàn)橛胁糠指哐獕夯颊?,合并有血脂高。還要控制好主食的攝入,飲食控制在六七分飽,以減輕體重至標(biāo)準(zhǔn)范圍,會(huì)使血壓明顯好轉(zhuǎn)。
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