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斷奶以后的奶要擠出來，斷奶就是不再把乳房里的乳汁直接給寶寶吃了，這有兩個(gè)概念。一是擠出來的乳汁寶寶不再需要，二是雖然不去喂寶寶，但是乳汁并沒有減少，有時(shí)候還會(huì)覺得脹脹的。此時(shí)要及時(shí)排空乳汁，雖然沒有喂給寶寶，但是乳汁存在里面仍然很有營(yíng)養(yǎng)，如果接觸到了細(xì)菌就是一個(gè)良好的培養(yǎng)基，進(jìn)而會(huì)發(fā)生感染。斷奶以后，也有媽媽會(huì)發(fā)生乳腺炎，所以也要記住及時(shí)地把乳汁排出來。不去喂寶寶了想把奶斷掉，在斷奶的過程中要適量減少飲水，減少豐富油脂食物的攝入，逐步減少原料。同時(shí)媽媽要從精神上到身體上投入到原有的社會(huì)角色當(dāng)中去，如回歸到原有的工作當(dāng)中，增加更多的社交，增加更多的工作分量，此時(shí)身體從大腦開始支配整體運(yùn)轉(zhuǎn)都回到了非媽媽的角色當(dāng)中，乳汁產(chǎn)量會(huì)逐步減少?？傮w而言，斷奶以后的奶要擠出來，而且要保證暢通，要逐步地有一個(gè)過程，而不是一蹴而就。在斷奶的過程當(dāng)中，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意休息，注意對(duì)乳房的手法按摩。