国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腿風(fēng)濕主要指膝骨關(guān)節(jié)炎，膝骨關(guān)節(jié)炎對老年人非常常見，患者可以活動，但是不能負重的鍛煉。所謂不負重的鍛煉是指日常騎單車、游泳、打太極、做體操都沒問題，而需要避免爬樓梯、爬山。還有也是要避免長久的站立、跪位、蹲位、坐低凳子、坐軟沙發(fā)，這些都需要避免。 還需要避免不良的姿勢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的負重增加，這對膝關(guān)節(jié)都是不利。對于膝骨關(guān)節(jié)炎，科學(xué)鍛煉非常重要，在生活當(dāng)中一定要注意，可以采取借助手杖、拐杖輔助。