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女性右后腰部疼痛，常常是由于腰背筋膜炎、腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂或者是由于腰椎不穩(wěn)定，以及泌尿系統(tǒng)的疾病，或者是腰椎其他的腫瘤，感染等疾病所造成，大部分情況下，這種右后腰部的疼痛，都是由于無(wú)菌性炎癥所造成。這種原因主要是勞損，所以要避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，避免彎腰持重或搬運(yùn)重物，避免坐姿不良，避免長(zhǎng)距離駕駛汽車。這樣就可以減少腰椎的負(fù)荷，減少勞損，避免肌肉一直處于痙攣、缺血狀態(tài)，造成炎癥，可以通過(guò)熱敷、理療，利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而減輕腰椎肌肉的疼痛?？梢赃m當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等，可以起到很好的緩解疼痛作用，也應(yīng)該注意增加保護(hù)性因素，每天多做小燕飛，或者是三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、游泳、瑜伽、慢跑等康復(fù)鍛煉。通過(guò)這些有氧的訓(xùn)練，可以增加腰椎周圍核心肌群的力量，可以更好地保護(hù)腰椎穩(wěn)定性，從而避免右后腰部的疼痛。也應(yīng)該注意，如果疼痛仍然不緩解，就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)的檢查，避免腫瘤或感染，以及其他系統(tǒng)的疾病。