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O型腿是因為青少年在發(fā)育過程中缺少鈣和維生素D，如果體重負荷過大、過度運動，就可能出現(xiàn)膝關節(jié)內(nèi)翻畸形，這就是O型腿產(chǎn)生的根源。所以，一定要預防這種畸形的出現(xiàn)，減少膝關節(jié)畸形，能避免將來關節(jié)炎的發(fā)作。故而出現(xiàn)O型腿后，在青少年時期就應該適當?shù)匮a充鈣和維生素D，這種治療非常有效，適當運動、增加生活中鈣和維生素D的攝入，多吃一些含鈣豐富的食物、多進行日光照射。每天半個小時左右，或者適當?shù)乜诜恍┭a鈣和維生素D的藥物，有助于預防O型腿的出現(xiàn)。如果是成人，O型腿已經(jīng)成型，其通過康復鍛煉，對于矯正O型腿也有一定作用。可以每天進行側(cè)方壓腿，在保持身體穩(wěn)定的情況下，可以從側(cè)面由外側(cè)向內(nèi)壓迫膝關節(jié)，從而使O型腿逐漸得到改善?？梢栽谝归g睡眠時進行綁腿，可以使用支具。在保護膝關節(jié)外側(cè)的腓總神經(jīng)情況下用棉墊保護好，在外側(cè)輔以一些支具、硬板，然后捆綁雙腿，適當力度也有助于保護O型腿的矯正。O型腿的矯正實際上比較困難，最快的方法是通過生物力學測試，拍攝X光片進行手術矯正，但是其有明確的適應證，一般是重度O型腿才進行手術矯正。對于輕度O型腿，就進行這些康復鍛煉的方法能適當改善。同時必要時應該補充鈣和維生素D，有助于避免O型腿的進一步發(fā)展。