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右小腿麻木的主要原因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥，或者由于坐骨神經(jīng)卡壓所造成，比如梨狀肌觸碰綜合征。腰椎間盤突出癥是常見的原因，主要由于椎間盤向后突出壓迫神經(jīng)根，從而導(dǎo)致支配小腿后外側(cè)的神經(jīng)麻木、功能喪失，造成感覺疼痛和麻木。應(yīng)該注意避免加重腰椎間盤突出的因素，比如長時(shí)間伏案工作、持重或者長距離駕駛汽車。平時(shí)還應(yīng)該注意保暖，避免腰椎受涼，避免腰椎肌肉痙攣，還應(yīng)該多做腰椎保護(hù)性動(dòng)作如小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，或者游泳、瑜伽甚至慢跑。通過增加戶外活動(dòng)，能夠有效增加腰椎周圍核心肌肉的力量，可以更好的保護(hù)腰椎穩(wěn)定性，使椎間盤壓力減輕，避免向后突出壓迫神經(jīng)根，造成右小腿麻木的情況。通過養(yǎng)成良好的生活工作習(xí)慣，能夠使右小腿的麻木癥狀逐漸緩解，避免癥狀復(fù)發(fā)。如果癥狀仍然持續(xù)存在，應(yīng)該進(jìn)一步進(jìn)行磁共振檢查，排除其他疾病。